Он собрал больше 300 жителей Москвы
В столице этим летом проходят лекции о здоровье в павильонах проекта «Здоровая Москва» . Накануне, в одном из таких павильонах выступал известный в Москве и по всей России доктор Мясников. Послушать его лекцию пришло рекордное количество человек — более 300. Неделей ранее на его же лекции присутствовало порядка 270 человек.
В своих выступлениях Мясников рассказал жителям Москвы о секретах здоровой. Так, врач уверяет, что для здорового образа жизни мало просто отказаться от фастфуда. Необходимо сбалансировать рацион питания.
— Одно из важных правил здорового рациона — это регулярный завтрак. Именно в это время еда заряжает нас энергией на весь день. В утренние часы лучше употреблять пищу богатую углеводами и белком, — рассказал Александр Мясников.
Помимо этого важно регулярно заниматься спортом, уверяет врач. Всего, за всё время лекции о здоровье посетили больше 6 тысяч человек.
Свежие комментарии